Opis
To już drugi e-book po Będę mamą, będący kontynuacją tematu zdrowia kobiety. Mam nadzieję, że pomoże Ci on zadbać o siebie, tym razem po narodzinach dziecka. Poruszam w nim tematy dotyczące IV okresu porodu, kiedy to, dziecko jest już z Tobą, pierwsze godziny, dni, okres połogu – czyli czwarty trymestr . Dowiesz się z niego jak wspierać swe ciało, niezależnie od drogi jaką dziecko przyszło na świat. Czego unikać, by sobie nie szkodzić. Omówiłam temat blizn i ich autoterapii, powrotu do życia intymnego oraz aktywności fizycznej po porodzie. Wróciłam do tematu rozejścia kresy białej. W dalszym ciągu są to rady i wskazówki fizjoterapeutki uroginekologicznej skupiające się na kobiecie. Jej dobrostanie, emocjach, zdrowiu. Mam nadzieję, że nauczysz się wraz ze mną, że matkowanie samej sobie jest tak samo ważne jak opieka i miłość do dziecka. I pamiętaj, że nie wystarczy przeczytać . Czas wprowadzić tę wiedzę w życie.
Paulina
